10.0 km | 01:01:30 | 06:08/km日期: 2016-11-07 21:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 11'22" / 08'39" / 08'13" / 14'11" / 09'01" / 04'16" / 10'02" / 04'58" / 08'24" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+04'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+04'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+01'54") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 08'39" | 00:20'01" |
| 3 | 08'13" | 00:28'14" |
| 4 | 14'11" | 00:42'25" |
| 5 | 09'01" | 00:51'26" |
| 6 | 04'16" | 00:55'42" |
| 7 | 10'02" | 01:05'44" |
| 8 | 04'58" | 01:10'42" |
| 9 | 08'24" | 01:19'06" |
| 10 | 06'14" | 01:25'20" |
| 10.0 | 06'44" | 01:25'22" |
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