Corrina Chiang 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Corrina Chiang
ID 268996

87 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:21:30 | 07:37/km | 第1馬

岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	05:21:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'06")

00:31'06" (+00'04")

01:03'32"

10 km

(01:03'32")

00:32'26" (+01'24")

15 km

(01:34'34")

00:31'02"

01:17'41" (+14'09")

20 km

(02:21'13")

00:46'39" (+15'37")

25 km

(02:54'37")

00:33'24" (+02'22")

01:19'06" (+15'34")

30 km

(03:40'19")

00:45'42" (+14'40")

35 km

(04:17'17")

00:36'58" (+05'56")

01:18'31" (+14'59")

40 km

(04:58'50")

00:41'33" (+10'31")

Finish

(05:21:30)

日期: 2016-11-06 06:00 - 總爬升: 547 m - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Corrina Chiang

真的是！好漢！

·

距離路跑
--
終於！

賽前宣言: Go

賽後評分: ⋯
給 3 星

11月累積里程 : 217.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ben, Stella Chuang 和其他 19 人說推

·

觀看另 8 則留言

Corrina Chiang 以後不敢隨便跑42了！太恐怖了！

2016-11-06 21:41 ·

明天恭喜哦！

2016-11-07 00:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'57"	00:12'19"
3	06'17"	00:18'36"
4	06'10"	00:24'46"
5	06'20"	00:31'06"
6	05'54"	00:37'00"
7	06'41"	00:43'41"
8	06'18"	00:49'59"
9	06'23"	00:56'22"
10	07'10"	01:03'32"
11	06'35"	01:10'07"
12	06'04"	01:16'11"
13	05'42"	01:21'53"
14	05'56"	01:27'49"
15	06'45"	01:34'34"
16	08'11"	01:42'45"
17	09'26"	01:52'11"
18	10'54"	02:03'05"
19	09'52"	02:12'57"
20	08'16"	02:21'13"
21	05'59"	02:27'12"
22	05'36"	02:32'48"
23	07'13"	02:40'01"
24	05'54"	02:45'55"
25	08'42"	02:54'37"
26	11'32"	03:06'09"
27	10'03"	03:16'12"
28	10'50"	03:27'02"
29	07'37"	03:34'39"
30	05'40"	03:40'19"
31	06'07"	03:46'26"
32	06'51"	03:53'17"
33	06'55"	04:00'12"
34	07'49"	04:08'01"
35	09'16"	04:17'17"
36	08'10"	04:25'27"
37	07'08"	04:32'35"
38	07'40"	04:40'15"
39	09'29"	04:49'44"
40	09'06"	04:58'50"
41	09'59"	05:08'49"
42	08'04"	05:16'53"
42.2	24'42"	05:21'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km