Pin-Hsuan Wu（品萱） 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.0 km | 00:26:23 | 05:16/km

日期: 2016-11-09 18:33 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 05'40" / 22'10" / 17'07" / 17'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+01'24")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'37")

05'40" (+01'07")

1000 / 2000

3

04'33"

(16'10")

04'33"

1000 / 3000

4

05'02"

(21'13")

05'02" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'08"

(26'22")

05'08" (+00'35")

1000 / 5000

11月累積里程 : 146.59 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1000.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王金生, Book Lin 和其他 10 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-11-09 21:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	22'10"	00:33'48"
4	17'07"	00:50'55"
5	17'36"	01:08'31"
5.0	03'25"	01:08'32"

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