Carlos / 卡洛斯到處跑 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos / 卡洛斯到處跑彰化
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Carlos / 卡洛斯到處跑

6.0 km | 00:31:45 | 05:16/km

日期: 2016-10-31 05:18 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'58" / 05'37" / 05'09" / 05'06" / 05'05" / 04'46" / 04'45" /

昨天才捐血不敢跑太快太多,
這樣的配速跑起來不累,
這隻手錶真好用!!

10月累積里程 : 117.01 km

GPX 上傳 | 8 years ago

倬倬, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

倬倬早安,運動愉快,你的速度很快喔,我有幾圈跟你一塊跑,後來你越跑越快就跟不上你了 ^^

2016-11-01 07:59 ·

1 個人推

Carlos / 卡洛斯到處跑謝謝大哥，運動愉快，那改天我們可以一起交流一下唷。

2016-11-01 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'37"	00:11'35"
3	05'09"	00:16'44"
4	05'06"	00:21'50"
5	05'05"	00:26'55"
6	04'46"	00:31'41"
6.0	04'34"	00:31'45"

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