7.0 km | 00:38:12 | 05:26/km日期: 2016-11-08 08:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'18" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 04'59" / 04'56" / 04'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'49" | 00:12'07" |
| 3 | 05'45" | 00:17'52" |
| 4 | 05'41" | 00:23'33" |
| 5 | 04'59" | 00:28'32" |
| 6 | 04'56" | 00:33'28" |
| 7 | 04'44" | 00:38'12" |
| 7.0 | 04'27" | 00:38'15" |
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