9.0 km | 01:00:57 | 06:46/km日期: 2013-09-26 05:43 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼但不到清爽 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'44" / 06'52" / 06'36" / 06'32" / 06'40" / 06'16" / 06'32" / 07'24" / 07'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'35") | 1010 / 2009 |
| 3 | | 06'31" (+00'15") | 994 / 3003 |
| 4 | | 06'33" (+00'17") | 999 / 4002 |
| 5 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6002 |
| 7 | | 06'35" (+00'19") | 998 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'06") | 996 / 7997 |
| 9 | | 07'14" (+00'58") | 1004 / 9001 |
台南Pilar
26.1 - 26.3度 83%
一個禮拜一天早起好像沒有那麼困難，不過天涼了可能就不一定。
天色未明時騎在幾乎沒車的街道上真是舒暢，晨跑附加優惠之一。
體育場周邊逐漸聚集攤販、派報員紛紛出發，
緩慢舒適的步調中變得生氣盎然。
雖然氣溫算是舒適，但沒有乾爽的暢快，起跑一會就滿身大汗。
反倒是日出的陽光比先前少了些溫度，雖然有感但卻不會難受。
今日晨跑姿勢有些變樣，跑起來好像也沒那麼順暢，
除了回體育場的1.5k路段比較有抓到感覺，
不過重點是姿勢跑掉看起來噓累累很不合意啊。
最後再來個2.4K赤足調整一下，目前腳底還無法接受PU摧殘，
只好在外圈幫腳底穿穿綠襪。
綠島早上10點25度，希望禮拜天也一樣啊!
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MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 600.0 km
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