12.6 km | 01:13:37 | 05:51/km日期: 2016-11-08 16:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 12946 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'10" / 05'41" / 05'40" / 09'44" / 01'46" / 05'34" / 05'50" / 10'28" / 01'42" / 05'45" / 06'04" / 05'37" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+04'24") | 1009 / 1009 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'35" (+03'48") | 1006 / 2015 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'39" (+03'52") | 1001 / 3016 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'51" (+04'04") | 1671 / 4688 | 175 / 97 |
| 5 | | 01'50" (+00'03") | 1004 / 5692 | 175 / 309 |
| 6 | | 05'32" (+03'45") | 1002 / 6695 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'50" (+04'03") | 1010 / 7706 | 178 / 95 |
| 8 | | 06'08" (+04'21") | 1678 / 9384 | 176 / 92 |
| 9 | | 01'47" | 1001 / 10385 | 178 / 311 |
| 10 | | 05'45" (+03'58") | 1000 / 11386 | 175 / 98 |
| 11 | | 06'07" (+04'20") | 1008 / 12395 | 175 / 92 |
| 12 | | 05'32" (+03'45") | 1002 / 13397 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'41" | 00:11'51" |
| 3 | 05'40" | 00:17'31" |
| 4 | 09'44" | 00:27'15" |
| 5 | 01'46" | 00:29'01" |
| 6 | 05'34" | 00:34'35" |
| 7 | 05'50" | 00:40'25" |
| 8 | 10'28" | 00:50'53" |
| 9 | 01'42" | 00:52'35" |
| 10 | 05'45" | 00:58'20" |
| 11 | 06'04" | 01:04'24" |
| 12 | 05'37" | 01:10'01" |
| 12.6 | 06'17" | 01:13'37" |
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