10.1 km | 00:49:38 | 04:55/km日期: 2016-11-05 16:33 - 平均心率: 172 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'46" / 04'34" / 04'27" / 05'06" / 05'08" / 04'52" / 05'16" / 04'58" / 05'03" / 04'56" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.82 km 
SAUCONY KINETA 累積 :
615.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'34" | 00:09'20" |
| 3 | 04'27" | 00:13'47" |
| 4 | 05'06" | 00:18'53" |
| 5 | 05'08" | 00:24'01" |
| 6 | 04'52" | 00:28'53" |
| 7 | 05'16" | 00:34'09" |
| 8 | 04'58" | 00:39'07" |
| 9 | 05'03" | 00:44'10" |
| 10 | 04'56" | 00:49'06" |
| 10.1 | 05'40" | 00:49'38" |
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