10.2 km | 00:55:47 | 05:29/km日期: 2016-11-08 22:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'37" / 05'29" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'12" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'37" | 00:16'43" |
| 4 | 05'29" | 00:22'12" |
| 5 | 05'37" | 00:27'49" |
| 6 | 05'36" | 00:33'25" |
| 7 | 05'31" | 00:38'56" |
| 8 | 05'27" | 00:44'23" |
| 9 | 05'27" | 00:49'50" |
| 10 | 05'12" | 00:55'02" |
| 10.2 | 04'32" | 00:55'48" |
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