8.0 km | 00:41:14 | 05:08/km日期: 2016-11-11 21:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'03" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 05'02" / 05'09" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.22 km 
Asics Tartherzeal 4 wide 累積 :
82.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'03" | 00:10'35" |
| 3 | 05'00" | 00:15'35" |
| 4 | 05'05" | 00:20'40" |
| 5 | 05'07" | 00:25'47" |
| 6 | 05'02" | 00:30'49" |
| 7 | 05'09" | 00:35'58" |
| 8 | 05'14" | 00:41'12" |
| 8.0 | 03'42" | 00:41'15" |
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