Astley Lin 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Astley Lin 新北市
ID 276225

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6.1 km | 00:39:15 | 06:24/km

日期: 2016-11-12 08:45 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'56" / 05'42" / 06'09" / 07'26" / 06'16" / 06'35" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'05")

994 / 994

2

05'49"

(11'38")

05'45"

1008 / 2003

3

06'04"

(17'42")

06'06" (+00'21")

994 / 2997

4

07'31"

(25'13")

07'27" (+01'42")

1008 / 4005

5

06'16"

(31'29")

06'15" (+00'30")

1000 / 5006

展開計圈分析

11月累積里程 : 27.68 km

Nike Zoom Vomero 10, 717440-603 累積 : 463.8 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'42"	00:11'38"
3	06'09"	00:17'47"
4	07'26"	00:25'13"
5	06'16"	00:31'29"
6	06'35"	00:38'04"
6.1	09'26"	00:39'15"

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