12.2 km | 01:18:58 | 06:29/km日期: 2016-11-12 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12856 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 07'31" / 06'42" / 05'56" / 06'12" / 06'07" / 05'59" / 06'48" / 06'34" / 07'49" / 06'19" / 04'52" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'39") | 1001 / 1001 | 173 / 87 |
| 2 | | 07'34" (+02'38") | 1000 / 2002 | 148 / 89 |
| 3 | | 06'43" (+01'47") | 1005 / 3008 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+01'04") | 1002 / 4010 | 175 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+01'21") | 1004 / 5014 | 168 / 94 |
| 6 | | 06'04" (+01'08") | 1006 / 6020 | 168 / 97 |
| 7 | | 06'00" (+01'04") | 1005 / 7026 | 174 / 95 |
| 8 | | 06'54" (+01'58") | 1005 / 8031 | 155 / 93 |
| 9 | | 06'53" (+01'57") | 1005 / 9037 | 149 / 96 |
| 10 | | 07'28" (+02'32") | 1005 / 10042 | 144 / 92 |
| 11 | | 06'06" (+01'10") | 1004 / 11046 | 161 / 101 |
| 12 | | 04'56" | 1005 / 12051 | 181 / 111 |
| 13 | | 06'08" (+01'12") | 168 / 12219 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'31" | 00:14'07" |
| 3 | 06'42" | 00:20'49" |
| 4 | 05'56" | 00:26'45" |
| 5 | 06'12" | 00:32'57" |
| 6 | 06'07" | 00:39'04" |
| 7 | 05'59" | 00:45'03" |
| 8 | 06'48" | 00:51'51" |
| 9 | 06'34" | 00:58'25" |
| 10 | 07'49" | 01:06'14" |
| 11 | 06'19" | 01:12'33" |
| 12 | 04'52" | 01:17'25" |
| 12.2 | 09'42" | 01:19'03" |
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