黃小秋 2016/11/11 訓練日誌

黃小秋台東
ID 83304

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黃小秋

10.0 km | 00:51:12 | 05:06/km

日期: 2016-11-11 19:34 - 地點: 龍潭甜甜圈 - 天氣: 非常蘇胡～ - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'25" / 05'12" / 05'18" / 05'15" / 05'04" / 05'07" / 04'58" / 04'54" / 05'04" / 04'40" / 15'00" /

台東

黃小秋

shadow (LDS超馬團), Andy Tsang 和其他 1 人說推

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台東

黃小秋

kennychu 說推

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下個禮拜又要比賽了..(屏東場
完了..這個月跑量少的可憐..GG了..-_-#

11月累積里程 : 80.61 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

愛漫跑, Ryuichi 樂福哥和其他 74 人說推

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觀看另 12 則留言

kennychu 總ㄧ總二總三比較難，總十應該不會難吧！

2016-11-14 22:55 ·

1 個人推

黃小秋噗！kennychu....這算哪門子的安慰嘛，衝著你這句話,我.......走先..(轉身拭淚

2016-11-15 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'12"	00:10'37"
3	05'18"	00:15'55"
4	05'15"	00:21'10"
5	05'04"	00:26'14"
6	05'07"	00:31'21"
7	04'58"	00:36'19"
8	04'54"	00:41'13"
9	05'04"	00:46'17"
10	04'40"	00:50'57"
10.0	18'46"	00:51'15"

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