XazkChou ( 小飛 ) 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
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XazkChou ( 小飛 )

10.0 km | 00:52:56 | 05:17/km

日期: 2013-09-26 21:01 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 05'22" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 04'56" / 04'55" / 384'36" /

台北市

XazkChou ( 小飛 )

·

赤足10k,不管快慢，跑的舒服，赤足顧身體!!!

9月累積里程 : 307.17 km

自然系赤足累積 : 171.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

安伊, 王子(姐) 和其他 23 人說推

·

章小妹管快慢還得了XD

2013-09-27 00:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'22"	00:11'25"
3	05'20"	00:16'45"
4	05'19"	00:22'04"
5	05'23"	00:27'27"
6	05'21"	00:32'48"
7	05'17"	00:38'05"
8	04'56"	00:43'01"
9	04'55"	00:47'56"
10.0	04'56"	00:52'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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