10.0 km | 01:02:08 | 06:11/km日期: 2016-11-08 18:50 - 地點: 機場北路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'22" / 05'55" / 05'36" / 05'49" / 06'37" / 06'00" / 05'30" / 07'04" / 05'40" / 05'29" / 03'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.90 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1386.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 05'55" | 00:14'17" |
| 3 | 05'36" | 00:19'53" |
| 4 | 05'49" | 00:25'42" |
| 5 | 06'37" | 00:32'19" |
| 6 | 06'00" | 00:38'19" |
| 7 | 05'30" | 00:43'49" |
| 8 | 07'04" | 00:50'53" |
| 9 | 05'40" | 00:56'33" |
| 10 | 05'29" | 01:02'02" |
| 10.0 | 03'01" | 01:02'08" |
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