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    王小碧🐾 彰化
    ID 11820
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王小碧🐾 
    10.1 km | 01:17:43 | 07:41/km
    2016年台灣米倉 田中馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-13
    成績01:17:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:41/km
    日期: 2016-11-13 07:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 10961 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    10'37"  (10'37")
    		10'32" (+03'53")1006 / 100696 / 98
    2
    06'42"  (17'19")
    		06'39"1005 / 2011164 / 91
    3
    06'47"  (24'06")
    		06'44" (+00'05")1006 / 3018155 / 95
    4
    07'05"  (31'11")
    		07'04" (+00'25")1001 / 4020148 / 95
    5
    07'30"  (38'41")
    		07'28" (+00'49")1003 / 5023139 / 96
    展開計圈分析
    6
    07'49"  (46'30")
    		07'46" (+01'07")1006 / 6029149 / 85
    7
    08'06"  (54'36")
    		08'04" (+01'25")1003 / 7033118 / 104
    8
    06'58"  (01:01'34")
    		06'54" (+00'15")1008 / 8041159 / 90
    9
    07'21"  (01:08'55")
    		07'18" (+00'39")1004 / 9046141 / 96
    10
    07'09"  (01:16'04")
    		07'08" (+00'29")1000 / 10047160 / 87
    11
    01'39"  (01:17'43")
    		07'35" (+00'56")217 / 10264152 / 86
    彰化
    王小碧🐾
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    彰化
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 73.09 km ASICS GT2000 桃紅 累積 : 442.9 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    shadow (LDS超馬團), nice999(LDS超馬團) 和其他 44 人說推
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    觀看另 10 則留言
    陳世杰 恭喜完賽
    2016-11-13 19:27 ·
    陳彥宏-🐑 恭喜完賽^^ 晚安
    2016-11-13 19:37 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-11-13 19:39 ·
    澤陳 小碧，恭喜完賽！^^
    2016-11-13 19:58 ·
    唯（培英慢跑） 小碧恭喜順利完賽～
    2016-11-13 20:03 ·
    邱暉銘 恭喜完賽，讚
    2016-11-13 20:20 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚喔
    2016-11-13 20:42 ·
    李崧豪 碧姐~假日運動愉快、恭喜完賽
    2016-11-14 00:22 ·
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2016-11-14 09:50 ·
    米開朗 恭喜完賽~~
    2016-11-14 11:24 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽
    2016-11-14 22:39 ·
    David Chiu 早安...恭喜完賽
    2016-11-15 11:15 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'34"00:10'34"
    206'41"00:17'15"
    306'47"00:24'02"
    407'04"00:31'06"
    507'31"00:38'37"
    607'37"00:46'14"
    708'14"00:54'28"
    806'55"01:01'23"
    907'20"01:08'43"
    1007'09"01:15'52"
    10.208'30"01:17'43"

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