10.8 km | 00:58:51 | 05:25/km日期: 2016-11-09 18:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'06" / 05'30" / 05'40" / 06'01" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 04'58" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.71 km ![](images/shoe.png)
NEW BALANCE 1500 V2 累積 :
238.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'25" | 00:10'50" |
3 | 05'06" | 00:15'56" |
4 | 05'30" | 00:21'26" |
5 | 05'40" | 00:27'06" |
6 | 06'01" | 00:33'07" |
7 | 05'39" | 00:38'46" |
8 | 05'42" | 00:44'28" |
9 | 05'36" | 00:50'04" |
10 | 04'58" | 00:55'02" |
10.8 | 04'32" | 00:58'50" |