5.0 km | 00:29:19 | 05:50/km日期: 2016-11-02 21:41 - 地點: 桃園展演中心 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'53" / 05'31" / 05'25" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.42 km 
Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
644.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 05'31" | 00:23'46" |
| 5 | 05'25" | 00:29'11" |
| 5.0 | 05'24" | 00:29'19" |
留言 
