黃士軒 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃士軒新北市
ID 274250

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5.5 km | 00:24:58 | 04:31/km

日期: 2016-11-14 20:18 - 地點: 三重大都會 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'34" / 04'40" / 04'33" / 04'47" / 04'34" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

04'29" (+00'02")

896 / 896

2

04'46"

(08'48")

04'44" (+00'17")

1005 / 1901

3

04'31"

(13'19")

04'27"

1011 / 2913

4

04'51"

(18'10")

04'48" (+00'21")

1008 / 3922

5

04'37"

(22'47")

04'37" (+00'10")

998 / 4920

6

02'11"

(24'58")

04'22"

498 / 5419

11月累積里程 : 307.16 km

皇速皇速累積 : 103.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'40"	00:09'14"
3	04'33"	00:13'47"
4	04'47"	00:18'34"
5	04'34"	00:23'08"
5.5	03'35"	00:24'58"

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