11.0 km | 01:10:17 | 06:22/km日期: 2016-11-10 21:55 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 12021 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'20" / 06'37" / 06'25" / 06'26" / 06'27" / 06'35" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1011 / 1011 | 168 / 93 |
| 2 | | 06'11" (+00'06") | 1003 / 2014 | 169 / 95 |
| 3 | | 06'20" (+00'15") | 1006 / 3021 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1009 / 4030 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'18") | 1003 / 5033 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'25" (+00'20") | 1002 / 6035 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'28" (+00'23") | 1006 / 7042 | 171 / 89 |
| 8 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 8043 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'21" (+00'16") | 1005 / 9049 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'07" (+00'02") | 1005 / 10055 | 172 / 94 |
| 11 | | 06'05" | 1000 / 11055 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.41 km 
美津濃 Rider18 (SW) 累積 :
645.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'20" | 00:18'58" |
| 4 | 06'37" | 00:25'35" |
| 5 | 06'25" | 00:32'00" |
| 6 | 06'26" | 00:38'26" |
| 7 | 06'27" | 00:44'53" |
| 8 | 06'35" | 00:51'28" |
| 9 | 06'20" | 00:57'48" |
| 10 | 06'10" | 01:03'58" |
| 11 | 06'10" | 01:10'08" |
| 11.0 | 08'37" | 01:10'17" |
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