梧棲阿強 2016/11/13 訓練日誌

梧棲阿強台中
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梧棲阿強

半馬 | 01:57:00 | 05:32/km | 第3半馬

2016年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2016-11-13
成績	01:57:00
總名次	204 / 5159
分組名次	54 / 973
平均速度	05:32/km

官方證書

梧棲阿強

日期: 2016-11-13 10:51 - 卡路里: 1519 Cal

台中

梧棲阿強

@17.5k 福安橋, 感謝ZIV攝影大哥

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台中

梧棲阿強

@8.5k, 八堡圳, 感謝運動筆記攝影大哥

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台中

梧棲阿強

@7.5K 中潭橋, 感謝運動筆記攝影大哥

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小遠山路特訓+配速列車長+田中鄉親熱情加油=破PB

大概田中所有的阿公阿嬤都被動員了
在途中, 看到一個坐輪椅的阿嬤, 被他家人推著在家門口一起喊加油, 笑得很開心
我也對阿嬤說 : 阿嬤加油~
他兒子開玩笑的說 : 明年就要幫阿嬤報名啦!
阿嬤笑得更開心了^_^

賽前宣言: 3rd half marathon

11月累積里程 : 177.18 km

Nike LUNARGLIDE7 累積 : 618.3 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

劉大, 蔡清江和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

kevinchi 恭喜sub2

2016-11-14 19:55 ·

1 個人推

劉大恭喜阿強sub2！讚！

2016-11-18 02:07 ·

1 個人推

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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