Dylan Liu 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Dylan Liu 台中
ID 286004

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4.7 km | 00:24:42 | 05:17/km

日期: 2016-11-14 21:40 - 地點: 勤美 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'23" / 04'50" / 04'41" / 05'01" / 07'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 140.57 km

美津濃皇速累積 : 150.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

皇星晨, 吳念祖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'50"	00:10'13"
3	04'41"	00:14'54"
4	05'01"	00:19'55"
4.7	07'11"	00:24'43"

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