黃士軒 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃士軒新北市
ID 274250

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5.0 km | 00:22:30 | 04:28/km

日期: 2016-11-15 22:50 - 地點: 新莊綜合體育場 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'56" / 04'49" / 04'41" / 04'22" / 185'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'56" (+00'32")

908 / 908

2

04'51"

(09'20")

04'48" (+00'24")

1007 / 1916

3

04'40"

(14'00")

04'41" (+00'17")

994 / 2910

4

04'26"

(18'26")

04'24"

1003 / 3914

5

04'04"

(22'30")

04'03"

1000 / 4915

11月累積里程 : 307.16 km

赤足型號累積 : 320.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Winnie, 邱志杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'49"	00:09'45"
3	04'41"	00:14'26"
4	04'22"	00:18'48"
5.0	03'37"	00:22'30"

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