跑跑紙片人 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

10.1 km | 01:00:35 | 06:01/km

日期: 2016-11-16 07:26 - 卡路里: 380 Cal

Pace: 05'46" / 05'59" / 06'00" / 05'40" / 06'08" / 06'03" / 05'25" / 06'24" / 06'26" / 06'14" / 10'20" /

金門

跑跑紙片人

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基本訓練
--
趁太陽還沒出來快跑完

11月累積里程 : 90.24 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Leo Lee, 李弈延和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

堅持自己想要的步調阿姨晚上好

2016-11-16 22:32 ·

跑跑紙片人美眉你好

2016-11-17 08:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'59"	00:11'45"
3	06'00"	00:17'45"
4	05'40"	00:23'25"
5	06'08"	00:29'33"
6	06'03"	00:35'36"
7	05'25"	00:41'01"
8	06'24"	00:47'25"
9	06'26"	00:53'51"
10	06'14"	01:00'05"
10.0	11'23"	01:00'36"

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