6.8 km | 00:56:04 | 08:11/km日期: 2016-11-15 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'51" / 08'53" / 08'31" / 10'47" / 04'30" / 05'53" / 10'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.30 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 3 虎走 累積 :
951.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'53" | 00:17'44" |
3 | 08'31" | 00:26'15" |
4 | 10'47" | 00:37'02" |
5 | 04'30" | 00:41'32" |
6 | 05'53" | 00:47'25" |
6.8 | 10'13" | 00:56'04" |