黃添利 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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20.0 km | 02:13:05 | 06:38/km

日期: 2016-11-13 15:34 - 卡路里: 1623 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 01'51" / 07'49" / 07'22" / 07'43" / 07'18" / 07'02" / 05'56" / 06'09" / 06'02" / 06'21" / 07'06" / 06'25" / 06'19" / 06'11" / 07'12" / 07'23" / 07'07" / 06'58" / 07'03" / 06'56" / 37'40" /

11月累積里程 : 185.84 km

ASICS TJR283-0790 累積 : 860.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, joy yang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'51"	00:01'51"
2	07'49"	00:09'40"
3	07'22"	00:17'02"
4	07'43"	00:24'45"
5	07'18"	00:32'03"
6	07'02"	00:39'05"
7	05'56"	00:45'01"
8	06'09"	00:51'10"
9	06'02"	00:57'12"
10	06'21"	01:03'33"
11	07'06"	01:10'39"
12	06'25"	01:17'04"
13	06'19"	01:23'23"
14	06'11"	01:29'34"
15	07'12"	01:36'46"
16	07'23"	01:44'09"
17	07'07"	01:51'16"
18	06'58"	01:58'14"
19	07'03"	02:05'17"
20	06'56"	02:12'13"
20.0	37'40"	02:13'05"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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