8.6 km | 00:50:39 | 05:53/km日期: 2016-11-15 17:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'38" / 05'29" / 05'39" / 05'55" / 05'47" / 06'03" / 06'19" / 06'05" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'43") | 602 / 8602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.05 km 
Saucony Fastwitch 累積 :
699.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'29" | 00:11'07" |
| 3 | 05'39" | 00:16'46" |
| 4 | 05'55" | 00:22'41" |
| 5 | 05'47" | 00:28'28" |
| 6 | 06'03" | 00:34'31" |
| 7 | 06'19" | 00:40'50" |
| 8 | 06'05" | 00:46'55" |
| 8.6 | 06'11" | 00:50'39" |
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