David Weng 翁明才 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.5 km | 00:21:43 | 08:39/km

日期: 2016-11-17 22:16 - 地點: 南港軟體園區 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2836 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 09'37" / 09'17" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'52"

(09'52")

09'48" (+00'38")

1005 / 1005

131 / 77

2

09'14"

(19'06")

09'10"

1006 / 2012

115 / 94

3

02'37"

(21'43")

05'08"

508 / 2521

179 / 108

11月累積里程 : 369.32 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭水發, cmweng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'17"	00:18'54"
2.5	05'32"	00:21'43"

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成績 : 02:20:17

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