周政宏 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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3.7 km | 00:19:59 | 05:25/km

日期: 2016-11-17 05:25 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'15" / 05'32" / 05'30" / 05'27" /

赤足暖和訓練

11月累積里程 : 262.30 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

侯威傑, 鍾小皮和其他 10 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-17 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'32"	00:10'47"
3	05'30"	00:16'17"
3.7	05'28"	00:20'00"

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