周政宏 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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8.1 km | 00:41:07 | 05:04/km

日期: 2016-11-18 19:21 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 夜晚涼爽 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'59" / 05'13" / 05'20" / 04'59" / 04'53" / 04'42" / 04'41" / 05'00" / 03'42" /

丫拖訓練

11月累積里程 : 262.30 km

母子鱷魚第二代黃38 累積 : 1346.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

許璨鏞, 詹政憲和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-18 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'13"	00:11'12"
3	05'20"	00:16'32"
4	04'59"	00:21'31"
5	04'53"	00:26'24"
6	04'42"	00:31'06"
7	04'41"	00:35'47"
8	05'00"	00:40'47"
8.1	03'39"	00:41'07"

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成績 : 03:46:01

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