6.0 km | 00:43:24 | 07:13/km日期: 2016-11-13 16:43 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 07'21" / 07'47" / 07'21" / 07'23" / 06'53" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'50" | 1007 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'21" | 00:13'59" |
| 3 | 07'47" | 00:21'46" |
| 4 | 07'21" | 00:29'07" |
| 5 | 07'23" | 00:36'30" |
| 6 | 06'53" | 00:43'23" |
| 6.0 | 02'11" | 00:43'24" |
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