傳奇《跑不動》 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

6.0 km | 00:47:05 | 07:49/km

日期: 2016-11-19 15:26 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 14'33" / 09'10" / 08'56" / 06'52" / 06'07" / 06'31" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'31" (+03'25")

1000 / 1000

2

09'01"

(18'33")

09'01" (+02'55")

1000 / 2000

3

08'56"

(27'30")

08'56" (+02'50")

1000 / 3000

4

06'52"

(34'23")

06'52" (+00'46")

1000 / 4000

5

06'06"

(40'29")

06'06"

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

傳奇《跑不動》

·

桃園

傳奇《跑不動》

·

11月累積里程 : 96.09 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dean迪恩, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 20 人說推

·

David 傳奇兄。晚上好～週末運動開心^_^

2016-11-19 18:13 ·

1 個人推

傳奇《跑不動》 david. 晚安

2016-11-19 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
2	09'10"	00:23'43"
3	08'56"	00:32'39"
4	06'52"	00:39'31"
5	06'07"	00:45'38"
6	06'31"	00:52'09"
6.0	06'18"	00:52'14"

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