10.0 km | 01:11:11 | 07:05/km日期: 2016-11-16 15:15 - 地點: 電光 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1137 Cal - 總步數: 13085 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 07'06" / 07'12" / 06'52" / 06'57" / 06'54" / 06'59" / 06'57" / 07'32" / 07'03" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'24") | 1007 / 1007 | 185 / 74 |
| 2 | | 07'03" (+00'12") | 1007 / 2015 | 187 / 75 |
| 3 | | 07'09" (+00'18") | 1006 / 3021 | 184 / 75 |
| 4 | | 06'51" | 1003 / 4025 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'53" (+00'02") | 1005 / 5030 | 182 / 79 |
| 6 | | 06'52" (+00'01") | 1004 / 6034 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'59" (+00'08") | 1008 / 7042 | 184 / 77 |
| 8 | | 06'57" (+00'06") | 1007 / 8049 | 183 / 78 |
| 9 | | 07'24" (+00'33") | 1002 / 9052 | 179 / 75 |
| 10 | | 07'05" (+00'14") | 1003 / 10055 | 182 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.18 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1088.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'06" | 00:14'22" |
| 3 | 07'12" | 00:21'34" |
| 4 | 06'52" | 00:28'26" |
| 5 | 06'57" | 00:35'23" |
| 6 | 06'54" | 00:42'17" |
| 7 | 06'59" | 00:49'16" |
| 8 | 06'57" | 00:56'13" |
| 9 | 07'32" | 01:03'45" |
| 10 | 07'03" | 01:10'48" |
| 10.0 | 12'05" | 01:11'11" |
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