6.0 km | 00:34:19 | 05:41/km日期: 2016-11-16 20:32 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 6035 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'28" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 1000 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1004 / 2005 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1004 / 3009 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 4010 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1001 / 5011 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'26" | 1004 / 6015 | 172 / 106 |
| 7 | | 04'22" | 22 / 6038 | 140 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.39 km 
REEBOK ZQUICK 累積 :
138.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'47" | 00:11'26" |
| 3 | 05'50" | 00:17'16" |
| 4 | 05'43" | 00:22'59" |
| 5 | 05'40" | 00:28'39" |
| 6 | 05'28" | 00:34'07" |
| 6.0 | 08'44" | 00:34'19" |
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