6.0 km | 00:44:38 | 07:25/km日期: 2016-11-19 07:44 - 地點: 淡水河河濱車道 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 123 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'23" / 07'24" / 07'27" / 07'39" / 08'09" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.12 km 
母子鱷魚 三代丫拖 累積 :
2255.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'24" | 00:14'47" |
| 3 | 07'27" | 00:22'14" |
| 4 | 07'39" | 00:29'53" |
| 5 | 08'09" | 00:38'02" |
| 6 | 06'34" | 00:44'36" |
| 6.0 | 05'11" | 00:44'38" |
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