10.0 km | 00:49:43 | 04:57/km日期: 2016-11-15 19:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1063 Cal - 總步數: 8267 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 04'43" / 04'43" / 04'56" / 04'57" / 05'08" / 05'17" / 05'01" / 04'52" / 05'02" / 04'48" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'07") | 1005 / 1005 | 164 / 126 |
| 2 | | 04'40" | 1009 / 2015 | 166 / 128 |
| 3 | | 04'53" (+00'13") | 1002 / 3018 | 164 / 124 |
| 4 | | 04'58" (+00'18") | 1007 / 4025 | 164 / 121 |
| 5 | | 05'05" (+00'25") | 1004 / 5029 | 166 / 118 |
| 6 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 6029 | 165 / 114 |
| 7 | | 05'04" (+00'24") | 1009 / 7039 | 165 / 119 |
| 8 | | 04'48" (+00'08") | 1002 / 8041 | 166 / 124 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1008 / 9050 | 169 / 116 |
| 10 | | 04'44" (+00'04") | 1003 / 10053 | 168 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'43" | 00:09'26" |
| 3 | 04'56" | 00:14'22" |
| 4 | 04'57" | 00:19'19" |
| 5 | 05'08" | 00:24'27" |
| 6 | 05'17" | 00:29'44" |
| 7 | 05'01" | 00:34'45" |
| 8 | 04'52" | 00:39'37" |
| 9 | 05'02" | 00:44'39" |
| 10 | 04'48" | 00:49'27" |
| 10.0 | 11'38" | 00:49'43" |
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