8.0 km | 01:17:48 | 09:39/km日期: 2016-11-18 05:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'08" / 07'13" / 09'14" / 09'56" / 06'56" / 07'57" / 16'03" / 12'42" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'03" (+09'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'41" (+05'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'09" (+06'14") | 49 / 8049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'13" | 00:14'21" |
| 3 | 09'14" | 00:23'35" |
| 4 | 09'56" | 00:33'31" |
| 5 | 06'56" | 00:40'27" |
| 6 | 07'57" | 00:48'24" |
| 7 | 16'03" | 01:04'27" |
| 8 | 12'42" | 01:17'09" |
| 8.0 | 13'00" | 01:17'48" |
展開計圈分析
留言 
