趙榮文 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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20.0 km | 01:56:14 | 05:48/km

日期: 2016-11-20 15:01 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'59" / 05'58" / 05'44" / 05'36" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'54" / 05'45" / 05'55" / 06'08" / 05'36" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 06'02" / 05'35" / 05'51" / 05'57" / 05'55" / 05'33" /

11月累積里程 : 247.79 km

GPX 上傳 | 7 years ago

sofi, 許見安和其他 109 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳榮興早安愉快

2016-11-21 10:05 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 早安週一好心情^_^

2016-11-21 10:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'58"	00:11'57"
3	05'44"	00:17'41"
4	05'36"	00:23'17"
5	05'50"	00:29'07"
6	05'47"	00:34'54"
7	05'53"	00:40'47"
8	05'54"	00:46'41"
9	05'45"	00:52'26"
10	05'55"	00:58'21"
11	06'08"	01:04'29"
12	05'36"	01:10'05"
13	05'39"	01:15'44"
14	05'30"	01:21'14"
15	05'31"	01:26'45"
16	06'02"	01:32'47"
17	05'35"	01:38'22"
18	05'51"	01:44'13"
19	05'57"	01:50'10"
20	05'55"	01:56'05"
20.0	05'33"	01:56'14"

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