8.8 km | 00:46:48 | 05:19/km日期: 2016-11-12 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'20" / 05'13" / 05'18" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.42 km 
adidas Supernova glide 8 累積 :
1460.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 05'23" | 00:21'40" |
| 5 | 05'24" | 00:27'04" |
| 6 | 05'20" | 00:32'24" |
| 7 | 05'13" | 00:37'37" |
| 8 | 05'18" | 00:42'55" |
| 8.8 | 04'55" | 00:46'49" |
留言 
