8.1 km | 00:43:39 | 05:24/km日期: 2016-11-23 07:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 05'07" / 05'07" / 05'19" / 05'37" / 05'06" / 05'14" / 05'17" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'42") | 67 / 8067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'07" | 00:11'23" |
| 3 | 05'07" | 00:16'30" |
| 4 | 05'19" | 00:21'49" |
| 5 | 05'37" | 00:27'26" |
| 6 | 05'06" | 00:32'32" |
| 7 | 05'14" | 00:37'46" |
| 8 | 05'17" | 00:43'03" |
| 8.1 | 06'42" | 00:43'30" |
展開計圈分析
留言 
