12.0 km | 01:20:51 | 06:43/km日期: 2016-11-20 18:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1081 Cal - 總步數: 13250 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'09" / 06'45" / 06'50" / 06'50" / 06'45" / 06'55" / 06'45" / 06'42" / 06'50" / 06'35" / 06'25" / 06'03" / 20'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'07") | 1004 / 1004 | 161 / 86 |
| 2 | | 06'45" (+00'45") | 1010 / 2014 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'43" (+00'43") | 1002 / 3017 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'48" (+00'48") | 1002 / 4020 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+00'46") | 1009 / 5029 | 164 / 89 |
| 6 | | 06'47" (+00'47") | 1006 / 6036 | 164 / 89 |
| 7 | | 06'43" (+00'43") | 1004 / 7040 | 164 / 90 |
| 8 | | 06'50" (+00'50") | 1003 / 8044 | 163 / 89 |
| 9 | | 06'45" (+00'45") | 1011 / 9056 | 164 / 90 |
| 10 | | 06'30" (+00'30") | 1011 / 10067 | 163 / 93 |
| 11 | | 06'23" (+00'23") | 1003 / 11071 | 164 / 95 |
| 12 | | 06'00" | 1006 / 12077 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'45" | 00:13'54" |
| 3 | 06'50" | 00:20'44" |
| 4 | 06'50" | 00:27'34" |
| 5 | 06'45" | 00:34'19" |
| 6 | 06'55" | 00:41'14" |
| 7 | 06'45" | 00:47'59" |
| 8 | 06'42" | 00:54'41" |
| 9 | 06'50" | 01:01'31" |
| 10 | 06'35" | 01:08'06" |
| 11 | 06'25" | 01:14'31" |
| 12 | 06'03" | 01:20'34" |
| 12.0 | 19'24" | 01:20'51" |
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