Lisa 王 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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10.8 km | 01:26:17 | 08:01/km

日期: 2016-11-22 11:05 - 地點: 東海 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 07'00" / 09'09" / 10'10" / 08'25" / 08'41" / 09'03" / 10'28" / 09'01" / 03'50" / 05'04" / 07'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 94.04 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

炳榮, Xingchang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	09'09"	00:16'09"
3	10'10"	00:26'19"
4	08'25"	00:34'44"
5	08'41"	00:43'25"
6	09'03"	00:52'28"
7	10'28"	01:02'56"
8	09'01"	01:11'57"
9	03'50"	01:15'47"
10	05'04"	01:20'51"
10.8	07'15"	01:26'18"

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朋友動態

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