穎子 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

穎子高雄
ID 14808

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5.0 km | 00:28:42 | 05:41/km

日期: 2013-09-30 17:51 - 地點: 阿公店 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'34" / 05'47" / 05'51" / 05'37" / 04'17" /

練跑5000m

9月累積里程 : 80.39 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 146.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

忠哥, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	05'47"	00:17'05"
4	05'51"	00:22'56"
5	05'37"	00:28'33"
5.0	04'12"	00:28'42"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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