廖志龍 2013/09/26 訓練日誌

廖志龍桃園
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廖志龍

10.7 km | 00:56:10 | 05:13/km

日期: 2013-09-26 17:52 - 地點: 友達龍潭廠到市區 - 天氣: 涼陰 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 05'34" / 04'47" / 05'11" / 05'05" / 05'11" / 05'13" / 04'44" /

公司失利後！補充公里數加檢討

9月累積里程 : 25.25 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 9 累積 : 832.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

林耀勳, Jeter Hsiao 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'21"	00:10'48"
3	05'22"	00:16'10"
4	05'27"	00:21'37"
5	05'34"	00:27'11"
6	04'47"	00:31'58"
7	05'11"	00:37'09"
8	05'05"	00:42'14"
9	05'11"	00:47'25"
10	05'13"	00:52'38"
10.7	04'44"	00:56'10"

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