6.3 km | 00:36:16 | 05:45/km日期: 2016-11-25 20:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'03" / 06'46" / 05'40" / 06'26" / 06'54" / 07'35" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'33") | 294 / 6294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
407.06 km 
Nike Zoom speed racer 5 累積 :
718.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'46" | 00:14'49" |
| 3 | 05'40" | 00:20'29" |
| 4 | 06'26" | 00:26'55" |
| 5 | 06'54" | 00:33'49" |
| 6 | 07'35" | 00:41'24" |
| 6.3 | 12'37" | 00:45'07" |
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