6.8 km | 01:25:42 | 12:33/km日期: 2016-11-24 09:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 09'01" / 11'01" / 10'39" / 20'51" / 10'48" / 10'16" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" | 3441 / 3441 |
| 2 | | 11'40" | 3382 / 6824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 11'01" | 00:20'02" |
| 3 | 10'39" | 00:30'41" |
| 4 | 20'51" | 00:51'32" |
| 5 | 10'48" | 01:02'20" |
| 6 | 10'16" | 01:12'36" |
| 6.8 | 13'37" | 01:23'50" |
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