3.0 km | 00:14:54 | 04:56/km日期: 2016-10-21 06:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2588 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'10") | 1004 / 1004 | 171 / 116 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 1007 / 2011 | 173 / 116 |
| 3 | | 04'49" | 1003 / 3015 | 174 / 119 |
| 4 | | 05'41" (+00'52") | 23 / 3038 | 172 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.40 km 
ASICS GT-2000 累積 :
348.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'56" | 00:09'56" |
| 3 | 04'53" | 00:14'49" |
| 3.0 | 03'33" | 00:14'54" |
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