謝進興 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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5.1 km | 00:26:17 | 05:10/km

日期: 2013-09-29 17:02 - 地點: 松林國小甜甜圈 - 天氣: 晴~~刮風 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 05'10" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'20" /

早上18尖山21k
傍晚恢復跑5k

9月累積里程 : 265.38 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃琦淨, 韋伶🇹🇼 和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	05'08"	00:15'39"
4	05'07"	00:20'46"
5	05'07"	00:25'53"
5.1	05'16"	00:26'17"

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成績 : 01:07:05

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