Lisa 王 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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9.3 km | 01:16:57 | 08:14/km

日期: 2016-11-25 20:21 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 08'59" / 08'41" / 09'24" / 08'16" / 08'46" / 08'34" / 08'02" / 08'50" / 05'20" / 06'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 94.04 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'41"	00:17'40"
3	09'24"	00:27'04"
4	08'16"	00:35'20"
5	08'46"	00:44'06"
6	08'34"	00:52'40"
7	08'02"	01:00'42"
8	08'50"	01:09'32"
9	05'20"	01:14'52"
9.3	06'00"	01:16'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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