蔡緒平 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緒平桃園
ID 51599

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8.3 km | 00:48:19 | 05:50/km

日期: 2016-11-28 20:28 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 07'24" / 05'48" / 05'51" / 06'58" / 05'16" / 05'08" / 05'00" / 05'16" / 06'20" /

距離路跑
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全程膝蓋不舒服，為了拉麵，再撐兩天

11月累積里程 : 201.25 km

adidas Climachill 累積 : 770.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

徐智謀, 新明(Simmons) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'48"	00:13'12"
3	05'51"	00:19'03"
4	06'58"	00:26'01"
5	05'16"	00:31'17"
6	05'08"	00:36'25"
7	05'00"	00:41'25"
8	05'16"	00:46'41"
8.3	06'14"	00:48'20"

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